柴又100kまであと四日 そろそろ本気の調整モード長めのストレッチと軽めのjog あとはたくさん食べてたくさん寝るだけ 寅さん Running ランニング Nikirunning Nikiplus Liverun ライブラン Runjog ランジョグ 大阪マラソン 寅さん ランニング
柴又100kに向けて5時間走 体力的には辛かったけど調整無しでこれだけ走れれば十分です それにしてもこの格好色のバランス悪いなぁ 赤パンに合わせる服は難しい Picは天気良すぎの多摩リバー ランニング Running Nikirunning Nikiplu 体力 ハーフマラソン
2月は朝ランからのスタート 最後1キロだけレースペース 朝ランは体が重いです Running ランニング Nikirunning Nikiplus Liverun ライブラン Runjog ランジョグ 2018 2019シーズン 東北みやぎ復興マラソン 大阪 マラソン ランナー 大田原
今日は二部連 スピード練習はまだ出来ません回復に時間かかってます Nikirunning Nikiplus ハシリマシタグラム 次のレースは 赤羽ハーフマラソン 二部連 駒沢公園 ライトアップ 赤 ハーフマラソン 駒沢
今日はイーブンペース走 このくらいのペースはフォームを維持して走るのが難しい スターバックスリザーブロースタリー Running ランニング Nikirunning Nikiplus Liverun ライブラン Runjog ランジョグ In 大阪マラソン ウルトラマラソン イーブン
New Shoesの試走 初めてのアンダーアーマー アッパーのソフト感フィット感が良い感じ 本命シューズの可能性もあるなー 今度はレースペースで走ってみよう アンダーアーマー Underarmor Threadborneblur ランニング Ru アンダーアーマー シューズ 大阪マラソン
時間走終了 10分のjogからのサブ4ペース走 二日でフルマラソン完走は疲れますね 痛いところはないし調子は良さそう Picは今日のランチ 原宿 隠田一甫 ランニング Running Nikirunning Nikiplus Jinsmeme ランチ フル マラソン 大阪マラソン
月例川崎マラソン 町は東京マラソンで盛り上がってますが月例川崎マラソンも盛り上がってます 月例川崎マラソン 合計21キロ完走 15回連続参加 記念のランニングシャツがおしゃれすぎる ランニング Running Nikirunning Nikiplus ハーフマラソン ランニング
今日も惰性で走りました ぜんぜん体が乗らない スカッといきたいなー かえる 蛙 ランニング Running Nikirunning Nikiplus Liverun ライブラン Runjog ランジョグ 2018 2019シーズン メドックマラソン 青梅 大田原 ハーフマラソン
柴又100kのゼッケン これが届くといよいよだなと思う 一般エントリーしたつもりが陸連登録だった周りのペースにつられないように気を付けます 調子悪いですが1時間のランニング調子悪くてもこれだけ走れるからよしとしよう ランニング Running Nikirunni
7月のスタートはゴルフ 終了後の歓談タイム 半年ぶりのゴルフもスコアはいつも通り ゴルフ 真名カントリーゲーリープレイヤー Lightroommobile タイム 歓談 ぶり
トレッドミルで60分のランニング 股関節の調子が悪くてペース上がりません Picは生田緑地にとの中にある不思議な空間 ランニング Running Nikirunning Nikiplus Jinsmeme Liverun ハシリマシタグラム Run 緑地 生田 ランニング
別大の記録証が届いたー このタイムでも順位は半分くらい 改めて凄い大会だなー 今日は雨上がりの朝ラン空気が澄んでて気持ちいいー Running ランニング Nikirunning Nikiplus Liverun ライブラン Runjog ランジョ Beppu Oita Marathon
10キロのビルドアップ走 5 004 30 走っているうちに体が軽くなってきた Nikirunning Nikiplus ハシリマシタグラム 東北みやぎ復興マラソン 横浜マラソン 中止 川崎国際多摩川ハーフマラソン 湘南国際マラソン 赤羽ハーフマラソン ザクレロ ハーフ マラソン
箱根駅伝を見て青山学院大学まで走ってきた Adidasのロゴが目立ちすぎだけどかっこいい Nikirunning Nikiplus ハシリマシタグラム 赤羽ハーフマラソン 館山若潮マラソン 板橋シティマラソン 箱根駅伝 青山学院大学 優勝おめでとう 箱根 駅伝 駅伝 ハーフマラソン
やっと大田原マラソンのゼッケンが届いた なかなか届かないからやらかしたかと思った やっと去年のリベンジのチャンスがきました ランニング Running Nikirunning Nikiplus Liverun ライブラン Runjog ランジョグ ハーフマラソン ゼッケン マラソン
Overnight60k久し振りのレースは 今週末 穴の空いてないゼッケン困るよねー 会社の穴開けパンチ借りましたー 大人の夏休み楽しみます Overnight60k みちくさウルトラマラソン 大人の夏休み Running ランニング Nikirunning Ni ゼッケン 夏休み 会社
絶不調 二日目 スピードは出ないし体のバランスも悪い 取りあえず5キロ走って終了 Picはguinnessの黒ビール この泡が最高にうまい 注ぎ方も完璧 美味しい写真を見て気力を回復させる作戦 ランニング Running Nikirunning Nikiplus うまい 美味しい 泡
朝ラン 湿気が重くて空気の密度が濃い なかなか前に進まなーい スターバックスリザーブロースタリー 見所が多い Running ランニング Nikirunning Nikiplus Liverun ライブラン Runjog ランジョグ Insta 大阪マラソン 湿気 ハーフマラソン
別府大分毎日マラソンの記録証と今日の朝ラン 別大が今シーズン ラストのフルマラソン ここでpb更新出来て良かったです 板橋シティマラソンで力試ししたかったけど中止は仕方ないですね ランニング Running Nikirunning Nikiplus ウルトラマラソン ハーフ
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